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Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim, nunca é tarde para começar. Este blog tempor fim auxiliar o público noções de nutrição e atividade física, seja esta para fins profissionais (atletas) ou como intuito de modulação corporal, estética, (musculação para perda ou ganho de peso, exercícios aeróbios, etc). Abordaremos assuntos sobre alimentação para modalidades específicas, pré, durante e pós-treino, necessidade de suplementação, suplementos alimentares, alimentos para atletas, alimentos funcionais e exercícios físicos, antioxidantes e treinos intensos, e muito mais.
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